筋トレ パーソナルジムでのトレーニング 食事管理どうする? 新しいパーソナルジムに通うことになった流れは以前の投稿に書いてます。今回は初回の食事指導に行ってきました。今回の記事でパーソナルジムでやってもらえることが分かります。パーソナルジムでの流れ 測定→ストレッチ→バイク→筋トレパーソナルジムでの... 2025.01.14 筋トレ
筋トレ パーソナルジム、やめました! 一度失敗したから言います!後悔しないパーソナルジム選びたるんだおなかを引き締めたい!ということで、家から一番近いパーソナルジムに入会!!したものの・・・2か月でやめました!(なんでやねーーん✋)というのも・・・過去にフィットネスジムに通って... 2024.12.27 筋トレ